abendliche Entspannungseinheit

Die Entspannungseinheit bietet die ideale Möglichkeit dem Alltagstrubel zu entfliehen und neue Kraft zu tanken. Die beruhigende Präsenz der Pferde und die Stille der Natur schaffen ideale Bedingungen, um Stress abzubauen und zur inneren Balance zurückzufinden. Durch Meditationen, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen können Anspannungen losgelassen, die Sinne beruhigt und nachhaltige Erholung gefördert werden. Diese bewusste Auszeit ermöglicht es, Abstand vom Alltagsstress zu gewinnen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Ziele der Einheit:

• Stressmanagement: Stress abbauen und innere Unruhe lindern für mehr
• Gelassenheit und Ruhe im Alltag.
• Eigene Wahrnehmung: Steigerung der Gefühlswahrnehmung und Aufmerksamkeit, um Signale des Körpers besser zu deuten.
• Anspannungen: muskuläre Verspannungen und Anspannungen effektiv lösen.
• Erholung und Regeneration: Entspannung und nachhaltige Regeneration von Körper und Geist, um mehr Energie im Alltag zu erleben. 

Eckdaten:

• Dauer: 1 Stunde von 18:00 – 19:00 Uhr
• Anmeldung bitte bis am selben Tag um 13:00h an der Pforte.
• Buchbar: mit oder ohne Pferd, im Seminarraum oder in der Nähe von den Pferden.
• Hinweis: Die Pferde befinden sich in der Nähe, jedoch in einem separaten Bereich. Die Teilnahme ist daher für alle möglich, auch ohne direkten Kontakt mit den Pferden.