Spiral-Qigong

In diesem Kurs entdeckst du die geheimnisvolle Kraft der Spirale. Die Spirale ist ein natürliches Grundmuster des Lebens und steht für Lebendigkeit, Bewegung und Dynamik. 

In diesem Kurs lernst du den Spiral-Qigong-Flow. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung ausgeführt, um eine einzigartige Verbindung von Körper und Geist zu erreichen. Alle Teile des Körpers verbinden sich zu einer Einheit und lassen dich an Flexibilität, Durchlässigkeit und Geschmeidigkeit gewinnen. Deine Wirbelsäule und Gelenke werden behutsam revitalisiert, während das Bindegewebe durch die kraftvollen, spiraligen Bewegungen aktiviert wird. Verspannungen und Blockaden können sich sanft lösen. Der Energiefluss und die Durchblutung werden angeregt. Im meditativen Fluss des Spiral-Qigong-Flow wird deine Atmung natürlicher und tiefer, die Gedankenflut beruhigt sich. Eine wohltuende innere Ruhe und Gelassenheit breiten sich aus und nähren deine Seele.

Zusätzlich zu den wundervollen Spiralübungen führen wir einfache Lockerungsübungen für die Gelenke, sanfte Gehübungen und eine wohltuende Klopfmassage durch.

Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.